काठमाडौं। चिराइतो नेपालमा पाइने एक किसिमको जडीबुटी हो। यो उच्च पहाडी भेकमा पाइने गर्दछ। चिराइतोलाई आयुर्वेदमा धेरै समस्याको उपचार मानिन्छ । यो एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टी–इन्फ्लेमेटरी गुणले भरिपूर्ण हुन्छ जसले तपाईंलाई धेरै स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याहरूबाट बच्न मद्दत गर्दछ।

यस बाहेक, यसले तपाईंको धेरै अंगहरूको कार्य सुधार गर्न पनि मद्दत गर्दछ। जसले गर्दा पाचन प्रक्रियाहरूलाई गति दिन्छ। यसले फ्याट मेटाबोलिज्मलाई गति दिन्छ। चिनी कम गर्न मद्दत गर्छ र रगत शुद्ध गर्न पनि मद्दत गर्छ।

गाउँघरमा चिराइतोलाई प्रायः पेट दुख्ने, पेटको कीरा (जुकारचुर्ना) मार्ने, ज्वरो आउने, रगतमासी पर्दा, घाउ–खटिरा आउँदा, अपच हुँदा औषधिको रुपमा प्रयोग गर्ने गरिएको छ ।

वनस्पति विभागका अनुसार चिराइतोलाई बलरशक्तिवर्द्धक, महिलाहरुमा हुने महिनावारी गडबडी, कब्जियत, पित्तनाशक, शरीर सुन्निएको ठाउँमा, स्वेत प्रदर, छाला रोग, दाद निको पार्न पनि चिराइतोलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ ।

साथै चिराइतोबाट ब्याक्टेरिया, ढुसी आदि पनि निर्मुल गर्न सकिन्छ । त्यस्तै पशु(पंक्षीलाई लाग्ने विभिन्न रोगमा पनि चिराइतोलाई घरेलु औषधिको रुपमा प्रयोग गरिदै आएको छ ।

यसबाहेक, यो एन्टिब्याक्टेरियल पनि हो जसले अनुहारमा आउने विभिन्न समस्यालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले आज यसको पानी पिउनुका फाइदाहरुका बारेमा जानौं ।

यी ४ अवस्थामा खानुहोस् चिराइतो पानी:
मधुमेह– चिराइतो पानी ले प्यान्क्रियाजको कार्यलाई गति दिन्छ र इन्सुलिनको उत्पादन बढाउँछ। मधुमेह भएका व्यक्तिले यो पानी बेलुकी पिउनुपर्छ । यसले मेटाबोलिक प्रक्रियालाई गति दिन्छ र चिनीलाई सन्तुलित राख्न मद्दत गर्दछ। यसो गर्दा तपाई बिहान उठ्ने बित्तिकै तपाईको उपवासमा चिनीको मात्रा बढ्दैन र मधुमेहको समस्या पनि नियन्त्रणमा रहन्छ ।

कब्जियत– चिराइतो पानीले तपाईंको पेट सफा गर्न मद्दत गर्दछ। वास्तवमा, जब तपाईं खाली पेटमा पानी पिउनुहुन्छ, यसले आन्द्राको गतिलाई गति दिन्छ र मल त्यागलाई सजिलो बनाउँछ। यसपछि यसले आन्द्रा सफा गर्छ र कब्जियतको समस्याबाट बच्न मद्दत गर्छ ।

कलेजो डिटक्समा उपयोगी– कलेजो डिटक्स गर्नको लागि तपाईले चिराइतो पानी पिउन सक्नुहुन्छ। यसले डिटोक्सिफाइ गर्ने तरिकामा काम गर्दछ र कलेजो कोशिकाहरूको कार्यलाई गति दिन्छ। यसका कारण कलेजोको काम छिटो हुन्छ, जसका कारण शरीरमा विषाक्त पदार्थ जम्मा हुँदैन । यसबाहेक, यसको सेवनले फ्याटी लिभरको समस्यामा प्रभावकारी रूपमा काम गर्छ। त्यसोभए, यदि तपाइँ स्वस्थ कलेजो चाहनुहुन्छ भने, हप्तामा दुई पटक सेलिसिलिक पानी पिउनुहोस्।

छाला सम्बन्धी रोगहरूमा लाभदायक– छाला सम्बन्धी रोगहरु जस्तै संक्रमण वा अत्याधिक दाग लागेमा पनि चिराइतो पानी पिउनु फाइदाजनक हुन्छ । यो एन्टी ब्याक्टेरियल हो जसले रगत सफा गर्छ र त्यसपछि दाग र मुँहासे कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, यो तपाईंको छालाको बनावट सुधार गर्न पनि उपयोगी छ। तसर्थ, यी सबै कारणहरूको लागि चिराइतो पानी पिउनुहोस्।

यदि तपाई प्रेसर लो को बिरामी हुनुहुन्छ भने तपाईले चिराइतो पानी पानीको सेवन नगर्नु होला। यसको तितोपनले तपाईको प्रेसरालाई झनै लो बनाउन सक्छ।