काठमाडौं। आमा बन्ने अनुभूति सबैभन्दा सुन्दर अनुभूति हो। एउटी आमाले आफ्नो बच्चालाई नौ महिनासम्म आफ्नो रगतले पोषण दिन्छिन्। उनी बाहिर निस्कने उत्सुकतापूर्वक पर्खन्छिन्, तर धेरै महिलाहरूको लागि गर्भावस्थाको यो अवधि धेरै गाह्रो हुन्छ।

यो कठिन समयमा, आमाले पहिले आफ्नो बच्चाको बारेमा सोच्छिन्। उनको दिमागमा एउटा मात्र कुरा हुन्छ कि उनको बच्चा सुरक्षित रूपमा जन्मियोस्। यद्यपि, कहिलेकाहीं पहिलो ३ महिनामा गर्भपतन हुन्छ। यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।

डाक्टरहरूका अनुसार, गर्भपतन पत्ता लगाउन अलि गाह्रो हुन्छ। तर यसको पछाडि धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। यदि यी कुराहरूको ख्याल राखियो भने, गर्भपतन अर्थात् गर्भपतनबाट बच्न सकिन्छ।

वास्तवमा गर्भपतन आमाको लागि सबैभन्दा कठिन समय हो। धेरै पटक लापरवाही र केही कुराहरूको अज्ञानताका कारण, बच्चा गुमाउनु पर्छ। स्त्री रोग विशेषज्ञ डा। मीराका अनुसार, गर्भावस्थाको पहिलो तीन महिना सबैभन्दा जोखिमपूर्ण हुन्छ। यस समयमा, गर्भपतनको जोखिम सबैभन्दा बढी हुन्छ।

गर्भपतनका कारणहरू
-Genetic disorder
-हर्मोनल असंतुलन (जस्तै, पहिले नै PCOD भएको)
-पाठघरमा असामान्यता (कुनै पनि फाइब्रोइड)
-संक्रमण (रुबेला, CNV)
-कुनै पनि रोग (मधुमेह, थाइराइड, उच्च रक्तचाप)
-जीवनशैली (जस्तै, आमाले धेरै धूम्रपान गर्छिन्, रक्सी वा कफी पिउँछिन्)
-मानसिक र शारीरिक तनाव
-भारी तौल उठाउने, धेरै सोच्ने
-अधिक तौल वा कम तौल हुनु
-डाक्टरसँग परामर्श नगरी औषधि सेवन गर्नु

गर्भपतनका लक्षणहरू के के हुन्?

-गर्भवती महिलालाई ज्वरो आउनु
-तल्लो पेट दुख्नु
-प्रजनन अंगमा ब्याक्टेरियाको संक्रमण हुनु, ढाड दुख्नु
-रक्तस्राव हुनु
-चक्कर लाग्नु र बेहोस हुनु
-बान्ता हुनु

गर्भपतन हुनबाट बच्न यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्

गर्भपतन हुनबाट बच्नको लागि, गर्भावस्थाको बारेमा थाहा पाउने बित्तिकै तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। डाक्टरहरूले गर्भपतन हुनबाट बच्न फोलिक एसिड दिन्छन्। साथै, डाक्टरहरूले आमा र बच्चा सुरक्षित छन् भनेर थाहा पाउन सबै जाँचहरू गर्छन्।

-जीवनशैलीमा स्वस्थ परिवर्तन गर्नुहोस्

-धूम्रपान नगर्नुहोस्, मदिरा, कफी, काँचो मासु नखानुहोस्

डाक्टरलाई नसोधी कुनै पनि औषधि नखानुहोस्।

सकेसम्म धेरै पानी पिउनुहोस् (८ देखि १० गिलास पानी पिउनुहोस्)

धेरै बेरसम्म कुनै पनि ठाउँमा नबस्नुहोस्

गह्रौं सामानहरू उठाउने काम नगर्नुहोस्

राम्रो निद्रा लिनुहोस् (रातमा आठ घण्टा र दिनमा २ घण्टा)

गर्भावस्थाको पहिलो तीन महिनामा यात्रा नगर्नुहोस्

खानाको थालमा पाँच रङ हुनुपर्छ (सेतो – दूध, दही र चीज, रातो – स्याउ, गोलभेडा, हरियो – हरियो तरकारी, पहेँलो – कागती, आदि)

दैनिक ध्यान गर्नुहोस्

यौनसम्पर्क नगर्नु (पहिलो ३ महिना)

समय समयमा डाक्टरबाट जाँच गराउनुहोस्