काठमाडौं। दाँत राम्ररी सफा गरिएन भने पहेँलो हुन थाल्छ। साथै, दाँतमा प्लाक जम्मा हुने, दाँत किरा लाग्ने, बुढ्यौली लाग्ने र सुर्तीजन्य पदार्थ वा गुट्खाको सेवनले पनि दाँत पहेँलो हुन्छ। यी पहेँलो दाँत नराम्रो देखिने मात्र होइन, जब तिनीहरूको फोहोर पेटमा प्रवेश गर्छ, तब यो विभिन्न स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याहरूको कारण बन्छ।

यस्तो अवस्थामा यी पहेँला दाँतहरूलाई फेरि सेतो बनाउनु आवश्यक हुन्छ। तर, यसको लागि तपाईंलाई रासायनिक चीजहरू पनि आवश्यक पर्दैन, बरु घरमा राखिएको फलफूलको बोक्राले तपाईंको यो समस्या समाधान गर्न सक्छ।

प्राकृतिक चिकित्साका तथा पोषणविद्ले दाँतको पहेँलोपन हटाउन कुन फलफूलको बोक्रा प्रयोग गर्न सकिन्छ भनेर बताउँछन्।

पहेँलो दाँत सफा गर्न फलफूलको बोक्राः

-केराको बोक्राले दाँतको पहेंलोपन हटाउन सक्छ भनी विज्ञहरू भन्छन्। यदि यसको बोक्रालाई सही तरिकाले प्रयोग गरियो भने यसले दाँतको पहेँलोपन हटाउन मद्दत गर्छ। सबैभन्दा पहिले, केराको बोक्राको भित्री भाग खरानी गर्नुहोस् र यसको पल्प निकाल्नुहोस्।

अब यसमा २ चिम्टी बेसार र थोरै नुन हाल्नुहोस्। यो मिश्रणलाई ब्रसमाथि लगाउनुहोस् र दाँत सफा गर्नुहोस्। यो मिश्रण हप्तामा २–३ पटक दाँतमा प्रयोग गरेमा दाँतको पहेँलोपन हटेर दाँत सेतो हुन थाल्छ।

केराको बोक्रामा पोटासियम, म्याग्नेसियम र म्याङ्गनीज जस्ता खनिज पदार्थ पाइन्छन् जसले दाँतको फोहोर हटाउन मद्दत गर्छ। केराको बोक्रा प्रयोग गर्नुभयो भने, मुस्कुराउँदा लाजको सामना गर्नु पर्दैन।

-बेकिंग सोडाको पेस्टले दाँतको पहेंलोपन पनि हटाउन सक्छ। पानीमा बेकिंग सोडा मिसाएर पेस्ट तयार गर्नुहोस्। यो पेस्टलाई औंलाले वा ब्रसको मद्दतले दाँतमा लगाउनुहोस् र दाँत रगड्नुहोस्। दाँतको पहेँलो तह हराउन थाल्छ।

-नरिवलको तेलले दाँतको पहेँलोपन पनि हटाउन सक्छ। एक वा दुई चम्चा नरिवलको तेल लिनुहोस् र मुखमा राख्नुहोस्। यसपछि, यसलाई एक मिनेटको लागि आफ्नो मुखमा घुमाउनुहोस्, कुल्ला गर्नुहोस् र थुक्नुहोस्। यसलाई तेल तान्ने भनिन्छ। नरिवलको तेलले गरिने तेल तान्नाले दाँत सफा गर्ने मात्र होइन, दाँतको किरा पनि हट्छ।

-नुन र तोरीको तेलले दाँत सफा गरेर पनि पहेँलोपन कम गर्न सकिन्छ। नुन र तोरीको तेलको मिश्रणले पनि गिजाको सुन्निने कम गर्छ।