काठमाडौं। दही स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक छ। यसमा प्रोटिन, क्याल्सियम र राम्रो ब्याक्टेरिया हुन्छ जसले विशेष गरी पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। तर यदि केही चीजहरूसँग दही सेवन गरियो भने, यी फाइदाहरू पनि बेफाइदामा परिणत हुन सक्छन्।

यी चीजहरूसँग दही सेवन गर्नाले पाचन प्रणालीमा धेरै नराम्रो असर पर्छ। यसले तपाईंको पेटको समस्या बढाउन सक्छ र तपाईंले बेलाबेलामा शौचालय जानु पर्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा, दहीसँग कुन चीजहरूबाट बच्नुपर्छ भनेर जान्नुहोस्ः

माछा: धेरै मानिसहरू दही र माछा सँगै खान मन पराउँछन्। यद्यपि, यसो गर्दा पाचनमा धेरै नराम्रो असर पर्न सक्छ। दही र माछाको फरक फरक प्रभाव हुन्छ। दही चिसो हुन्छ भने माछाको प्रभाव तातो मानिन्छ। यस्तो अवस्थामा, दुवै सँगै खाँदा शरीरमा प्रतिक्रिया हुन सक्छ, जसले छालाको एलर्जीको साथै खराब पाचनको समस्या बढाउन सक्छ।

फलफूलः धेरै मानिसहरूलाई फलफूलसँग दही खान मन पर्छ, फलफूलको दही खान मन पर्छ वा दही–फलफूलको रायता पिउन मन पर्छ। तर, यो संयोजनले शरीरमा ग्यास, एसिडिटी र कब्जियत निम्त्याउन सक्छ। दहीमा पाइने ब्याक्टेरिया फलफूलको चिनीसँग मिलेर पाचन बिगार्न सक्छ।

दूधः दही र दूध दुवै दुग्धजन्य पदार्थ हुन्। दही दूधबाट बनेको हुन्छ तर तिनीहरूको प्रकृति फरक छ। दुवै एकै समयमा सेवन गर्नाले शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू निम्त्याउन सक्छ, जसले पाचन समस्या र बान्ता र पखाला जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

दालः प्रायः मानिसहरू दालसँग दही खान मन पराउँछन्। यदि तपाईं पनि यी व्यक्तिहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, कालो दालसँग दही खानबाट बच्नुहोस्। यो संयोजनले ग्यास, एसिडिटी र पेट दुखाइ पनि निम्त्याउन सक्छ।

प्याज: यी सबै बाहेक, दही र प्याज दुवै चिसो प्रकृतिका हुन्छन्। तिनीहरूलाई सँगै सेवन गर्नाले पाचनलाई असर गर्नुका साथै कफ बढ्न सक्छ, चिसो र खोकी लाग्न सक्छ, साथै घाँटी दुख्ने र सास फेर्न समस्या हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, दही र प्याज सँगै सेवन नगर्नुहोस्।