काठमाडौं। केही रोगहरू छन् जुन हाम्रो जीवनको हिस्सा बनेका छन्। तीमध्ये मधुमेहको नाम शीर्ष स्थानमा राख्न सकिन्छ। यो रोग अब सामान्य जस्तै बनेको छ, अर्थात्, प्रत्येक दोस्रो व्यक्ति यसबाट पीडित रहेका छन् र औषधि सेवन गरिरहेको छ।

मधुमेहका बिरामीहरूलाई धेरै चीजहरू खान निषेध गरिएको छ किनभने उनीहरूको चिनीको स्तर नियन्त्रणमा हुँदैन। आज हामी तपाईंलाई यस्तो हरियो तरकारीको बारेमा बताउनेछौं, जसले तपाईंको मधुमेहलाई मात्र नियन्त्रण गर्नुृका साथै तपाईंको शरीरलाई अन्य धेरै फाइदा प्रदान गर्न पनि काम गर्दछ।

मधुमेह नियन्त्रण गर्न आयुर्वेदमा धेरै प्रकारका उपचारहरू उल्लेख गरिएको छ। यसमा धेरै जडीबुटी र फलफूल र तरकारीहरू पनि समावेश छन्। त्यस्तै एउटा तरकारी करेला हो, यसको अद्भुत फाइदाहरू आयुर्वेदमा उल्लेख गरिएको छ। यो हरियो तरकारीले कसरी रगतमा चिनीको स्तरलाई लगभग पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्छ भनेर पनि भनिएको छ।

करेलाले रगतमा चिनीको स्तरलाई कसरी नियन्त्रण गर्छ?

करेलाले करेलालाई धेरै महत्त्व दिएको छ, जसमा यसको औषधीय गुणहरू पनि विस्तृत रूपमा व्याख्या गरिएको छ। तपाईंलाई करेलाको स्वाद मन नपर्न सक्छ, तर यसको तितोपनले धेरै स्वास्थ्य रहस्यहरू लुकाउँछ। करेलाको रस नियमित रूपमा पिउँदा तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण हुन्छ र तपाईंलाई धेरै समस्या हुँदैन। यो आयुर्वेदिक औषधि जस्तै काम गर्छ।

करेलाको सेवन कसरी गर्ने?

मधुमेहका बिरामीहरूले करेला धेरै तरिकाले लिन सक्छन्। साथै यसलाई रस निकालेर पिउन सक्छन्। यसमा हल्का कालो नुन र जीराको धुलो थप्न सकिन्छ। यसबाहेक, तपाईं करेलाको तरकारी वा यसको अचार पनि लिन सक्नुहुन्छ। ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईंले करेलासँग दूध खानु हुँदैन, आयुर्वेदमा त्यसो नगर्न सल्लाह दिइएको छ।

करेलाको धेरै फाइदाहरूः

करेलाले शरीरलाई डिटोक्सिफाइ गर्न पनि काम गर्छ, त्यसैले तपाईं यसलाई हरेक बिहान सेवन गर्न सक्नुहुन्छ।

करेलाको नियमित सेवन गर्ने व्यक्तिहरूको रगत सफा रहन्छ र यससँग सम्बन्धित रोगहरू टाढा रहन्छन्।

आयुर्वेदमा करेला पित्त र कफको समस्यामा पनि फाइदाजनक भनिएको छ।

करेलाको प्रभाव चिसो हुन्छ, त्यसैले यसले शरीरमा पाचन प्रक्रिया बढाउन पनि काम गर्छ।