काठमाडौं। घुँडा वा जोर्नी दुख्ने समस्या वृद्धवृद्धाका लागि मात्र नभई युवाहरूको लागि पनि समस्या बन्दै गएको छ। गलत जीवनशैली, लामो समयसम्म बसेर काम गर्नु र अस्वस्थकर आहार, यी सबै कारणले गर्दा मानिसहरू सानै उमेरमा पनि जोर्नी दुख्ने समस्याबाट पीडित हुन थालेका छन्।

यदि तपाईं पनि यी मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, यो लेख तपाईंको लागि उपयोगी हुन सक्छ। यहाँ हामी तपाईंलाई एउटा यस्तो रेसिपी बताउँदैछौं जसले तपाईंलाई कुनै पनि साइड इफेक्ट बिना प्राकृतिक तरिकाले जोर्नी दुखाइबाट राहत पाउन मद्दत गर्न सक्छ।

यो प्रभावकारी रेसिपी के हो?

पोषणविद्का अनुसार जोर्नी दुखाइबाट राहत पाउन, तपाईंले घरमै प्रभावकारी पेस्ट तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई बनाउनको लागि, तपाईंलाई केवल ४ चीजहरू चाहिन्छ। तपाईंले आफ्नो भान्सामा यी चार चीजहरू सजिलै पाउनुहुनेछ।

यी चीजहरू आवश्यक पर्नेछन्ः

पेस्ट बनाउनको लागि, तपाईंलाई १ चम्चा क्यास्टर तेल चाहिन्छ

१ चम्चा मह

१ चम्चा दालचिनीको धुलो र

१ ट्यूब कागती।

पेस्ट बनाउने विधि:

सबैभन्दा पहिले, यी सबै सामग्रीहरूलाई सफा कचौरामा एक–एक गरी राख्नुहोस्।

अब, तिनीहरूलाई राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।

ध्यान राख्नुहोस् कि पेस्ट न त धेरै बाक्लो न त धेरै पातलो हुनुपर्छ। यसलाई सजिलै फैलिन सकोस् भनेर पर्याप्त राख्नुहोस्।

पेस्ट कसरी लगाउनेः

यो पेस्टको पातलो तह घुँडा वा जोर्नीमा दुख्ने ठाउँमा लगाउनुहोस्।

यस पछि, पेस्टलाई नरम सुती कपडाले छोप्नुहोस्।

८–१० घण्टा वा रातभर छोड्नुहोस्।

बिहान मनतातो पानीले बिस्तारै सफा गर्नुहोस्।

यो उपायले कसरी फाइदा गर्छ?:

आयुर्वेदिक विज्ञहरू भन्छन् कि क्यास्टर तेल र दालचिनी दुवैले शरीरमा न्यानोपन ल्याएर रक्तसञ्चार सुधार गर्छ। यसले सुन्निने र दुखाइ कम गर्छ।

यस बाहेक, महमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्, जसले घुँडाको सुन्निने र दुखाइलाई पनि शान्त पार्छ। यसरी, यो पेस्टले तपाईंलाई फाइदा पुर्‍याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईं पनि यसलाई प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।