काठमाडौं। आँखा पाक्ने रोग (कन्जन्क्टिवाइटिस) लाई गुलाबी आँखा र आँखाको संक्रमण पनि भनिन्छ। यो रोग मनसुनका दिनहरूमा मौसममा ओसिलोपन र संक्रमणको कारणले आँखामा हुन्छ।

आँखाको संक्रमण हुँदा जलन, पानी आउने, चिलाउने, धमिलो दृष्टि र आँखा रातो हुने समस्या हुन्छ। वर्षायाममा कन्जन्क्टिवाइटिसका केसहरू द्रुत रूपमा बढ्न थाल्छन्।

हावामा भएको आर्द्रता, प्रदूषक, धुलोका कण र दूषित पानीका कारण आँखाको संक्रमणको जोखिम बढ्छ।

आँखाको संक्रमण हुँदा के गर्ने
सफाईमा ध्यान दिनुहोस्ः बिहान सफा र चिसो पानीले आँखा बिस्तारै धुँदा धुलो र संक्रमण निम्त्याउने सूक्ष्मजीवहरू हटाउन मद्दत गर्छ। त्यसैले, दैनिक चिसो पानीले आँखा धुनुहोस्। यसपछि तपाईं गुलाब जल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

आँखा छुने वा रगड्ने काम नगर्नुहोस्ः धेरै पटक मानिसहरूले अनजानमा आफ्नो आँखा छुन वा रगड्न थाल्छन्। यो सानो बानी धेरै हानिकारक साबित हुन सक्छ, जसले मनसुनमै आँखाको संक्रमणको जोखिम बढाउन सक्छ। हात नधोई यसो गर्दा ब्याक्टेरिया र भाइरस फैलिन्छ। यसो नगर्नुहोस्, यदि कुनै समस्या छ भने, पहिले हात सफा गर्नुहोस् र सफा कपडाले आँखा रगड्नुहोस्।

चश्मा लगाउनुहोस्यः यदि तपाईंलाई आँखामा संक्रमण छ भने, आफ्नो आँखालाई घामबाट जोगाउन धूपको चश्मा लगाउनुहोस्। यसले आँखालाई घाम, धुलो र ब्याक्टेरियाबाट जोगाउँछ र तिनीहरूलाई थप बिरामी हुनबाट रोक्छ। यसले अरूलाई संक्रमित हुने जोखिम पनि कम गर्छ। चश्मा लगाउनाले संक्रमण हुन र फैलिनबाट रोक्न सक्छ।

आँखाको व्यायाम गर्नुहोस्ः आँखाको व्यायामले आँखालाई स्वस्थ र बलियो बनाउँछ। यसको लागि, नियमित रूपमा मैनबत्तीको ज्वाला वा बिन्दुमा ध्यान केन्द्रित गर्न सिक्नुहोस्। यसलाई त्राटक पनि भनिन्छ। यसो गर्नाले आँखाको स्वास्थ्यमा सुधार हुन्छ र एकाग्रता सुधार गर्न र आँखा सफा गर्न मद्दत गर्दछ।

रुमाल वा आँखाका उत्पादनहरू धेरैले एकै प्रयोग नगर्नुहोस्ः तपाईंले आफ्नो तौलिया वा कुनै पनि प्रकारको आँखाका उत्पादनहरू कसैसँग साझा गर्नु हुँदैन। यसले तपाईंलाई संक्रमित हुने वा अरूमा संक्रमण फैलाउने जोखिममा राख्छ। त्यसैले कसैसँग तौलिया, रुमाल, आँखाका थोपा वा काजल, आँखाको लाइनर र मस्कारा साझा नगर्नुहोस्।