काठमाडौं। आजजकल मानिसहरूले सजावट र ताजगी कायम राख्न आफ्नो घरमा धेरै प्रकारका बिरुवाहरू रोप्छन्। तर यदि तपाईं वातावरणलाई शुद्ध पार्ने मात्र होइन, तर तपाईंको स्वास्थ्य र सौन्दर्य दुवैको ख्याल राख्ने बिरुवा रोप्न चाहनुहुन्छ भने एलोभेरा उत्तम विकल्प हो।

एलोभेराको पातमा रहेको जेलमा भिटामिन ए, सी, ई र बी१२ पाइन्छ। यसबाहेक, यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी–ब्याक्टेरियल र एन्टी–इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्। यही कारणले गर्दा यो बिरुवा अनुहारको चमक बढाउनदेखि पेटको समस्या हटाउन उपयोगी छ।

एलोभेराको जुस पिउनाले पेटको गर्मी, कब्जियत र ग्यासको समस्याबाट राहत मिल्छ। यसमा पाइने फाइबर र प्राकृतिक इन्जाइमले पाचन प्रक्रियामा सुधार ल्याउँछ। अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि एलोभेराको नियमित सेवनले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्छ। यसबाहेक, यसले खराब कोलेस्ट्रोल घटाउन र राम्रो कोलेस्ट्रोल बढाउन मद्दत गर्छ।

यसमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले शरीरलाई फ्री रेडिकलबाट बचाउँछ र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउँछ। प्रभावित क्षेत्रमा एलोभेरा जेल लगाउँदा यसले सूजन कम गर्छ र दुखाइ कम गर्छ।

एलोभेरा जेल सिधै अनुहारमा लगाउनाले छालामा हाइड्रेसन प्रदान गर्छ र सुख्खा छालाको समस्या हटाउँछ। यसमा पाइने एन्टी–ब्याक्टेरियल गुणहरूले छालामा जम्मा भएको फोहोर र ब्याक्टेरियालाई हटाउँछ। नियमित प्रयोगले पिम्पल र छालाको दाग हल्का हुन्छ।

कपालको जरामा एलोभेरा जेल लगाउनाले डन्डीफोरको समस्या कम हुन्छ र कपाल बलियो हुन्छ। घामले पोलेको छाला वा हल्का घाउमा एलोभेरा जेल लगाउनाले तुरुन्तै शीतलता र राहत मिल्छ।

यसको प्रयोग गर्ने सही तरिका बिहान खाली पेटमा सानो गिलास एलोभेराको जुस पिउनु स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक हुन्छ। अनुहारमा लगाउनको लागि, जेल ताजा पातहरूबाट निकालेर सिधै लगाउन सकिन्छ।कपालमा लगाउनु अघि, यसलाई नरिवलको तेल वा दहीसँग मिसाएर प्याकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

एलोभेरालाई प्राकृतिक र सुरक्षित मानिए पनि, सबैको शरीरले फरक प्रतिक्रिया दिन्छ। गर्भवती महिला र साना बच्चाहरूले डाक्टरसँग परामर्श नगरी यसको सेवन गर्नु हुँदैन। यदि कसैलाई एलर्जीको समस्या छ भने, पहिले यसलाई थोरै मात्रामा प्रयोग गरेर परीक्षण गर्नुहोस्।