काठमाडौं। सेतो र चम्किलो दाँतले सबैको व्यक्तित्व बढाउँछ, तर यदि दाँत पहेँलो भयो भने, यसले अनुहारको सौन्दर्य मात्र बिगार्दैन, आत्मविश्वास पनि कम गर्छ। दाँत पहेँलो हुनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। जस्तै धेरै चिया–कफी पिउने, सुर्ती सेवन गर्ने, गलत खानपान गर्ने वा राम्ररी ब्रस नगर्ने।

बजारमा धेरै दाँत सेतो पार्ने उत्पादनहरू उपलब्ध छन्, तर तिनीहरूको साइड इफेक्ट पनि हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, आज हामी तपाईंलाई केही यस्ता घरेलु उपचारहरू बताउँदैछौं, जसलाई अपनाएर तपाईं दाँतको पहेँलोपन हटाउन सक्नुहुन्छ र आफ्नो मुस्कान मोती जस्तै चम्किलो बनाउन सक्नुहुन्छ।

पहेँलो दाँतबाट छुटकारा पाउनका लागि उपायहरू:

बेकिंग सोडा र कागतीको रसः एक चम्चा बेकिंग सोडामा १–२ चम्चा कागतीको रस मिसाएर पेस्ट बनाउनुहोस्। यसलाई टूथब्रशले दाँतमा हल्का रूपमा रगड्नुहोस् र त्यसपछि कुल्ला गर्नुहोस्। हप्तामा १–२ पटक प्रयोग गर्नाले दाँत चम्किन्छ। ध्यान राख्नुहोस्, अत्यधिक प्रयोग गर्दा कागती एसिडले दाँतलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

हल्दी, तोरीको तेल र नुनः एक चौथाई चम्चा बेसार, थोरै तोरीको तेल र एक चिम्टी नुन मिसाएर पेस्ट बनाउनुहोस्। यसलाई दाँत र गिजामा १(२ मिनेटसम्म लगाउनुहोस्। यसले दाँतको पहेँलोपन हटाउँछ र गिजालाई पनि बलियो बनाउँछ।

स्याउको सिरकाः एक कप पानीमा एक चम्चा स्याउको सिरका मिसाएर कुल्ला गर्नुहोस्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं ब्रशमा केही सिरका लगाउन सक्नुहुन्छ र दाँतमा रगड्न सक्नुहुन्छ, तर हप्तामा एक पटक भन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्।

नरिवलको तेलः यो सबैभन्दा प्रभावकारी र सुरक्षित विधि मानिन्छ। एक चम्चा नरिवलको तेल मुखमा लिनुहोस् र १०–१५ मिनेटको लागि घुमाउनुहोस् र त्यसपछि निकाल्नुहोस्। यो ब्रश पछि। यसले प्राकृतिक रूपमा दाँत सफा गर्छ र ब्याक्टेरियालाई पनि हटाउँछ।

स्ट्रबेरी र बेकिंग सोडाः स्ट्रबेरीलाई मसला गर्नुहोस् र त्यसमा केही बेकिंग सोडा थप्नुहोस् र पेस्ट बनाउनुहोस् र दाँत सफा गर्नुहोस्। यो नुस्खाले दाँतलाई मोती जस्तै चम्किलो बनाउँछ।

निम टूथब्रशः नीम टूथब्रशले दैनिक दाँत सफा गर्नाले पनि पहेँलोपन कम हुन्छ। नीममा एन्टी(ब्याक्टेरियल गुणहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ र यसलाई दाँतको स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक मानिन्छ।