काठमाडौं। आलु छालाको लागि धेरै नै फाइदाजनक छ। अनुहारमा आउने विभिन्न दाग कम गर्न र चम्किलो छाला प्राप्त गर्नका लागि उपयोगी हुने गर्दछ। आलु हामी मध्ये धेरैको लागि मनपर्ने तरकारी हो।

फ्राइजदेखि आलु पराठासम्म आलु परिकारहरु जो कसैलाई पनि मन पर्ने गर्दछ। आलु खान मात्र मिठो नभई यो तपाईको छालाको लागि पनि चमत्कारी पनि हुने गर्दछ। आलुले कालो दाग कम गर्न, ट्यान हटाउन, डार्क र्सकललाई हल्का बनाउन र अनुहारमा स्वस्थ चमक ल्याउन मद्दत गर्छ।

आलुमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा पाइन्छ जसले घामको क्षतिलाई ठीक गर्न, मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउन र फाइन लाइनहरू कम गर्ने काम गर्दछ। आलुमा क्याटेकोलेज नामक इन्जाइम पनि हुन्छ जसले हाइपरपिग्मेन्टेसनको सामना गर्न मद्दत गर्छ।

छालामा प्राकृतिक चमकका लागि यी तरिकामा आफ्नो छाला हेरचाहको दिनचर्यामा आलु समावेश गर्नुहोस्।

आलु फेस मास्कः आलुको फेस मास्कले भिटामिन सीको उपस्थितिले तपाईंको छालालाई चम्किलो बनाउने मात्र होइन, आलुमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले समयभन्दा पहिले बुढ्यौली हुनबाट जोगाउन पनि मद्दत गर्छ। आधा आलु पिसेर त्यसमा १ चम्चा चना र १ चम्चा कागतीको रस हाल्नुहोस् । यो मास्क अनुसारमा लगाउनु होस् । लगाएको १५ मिनेटपछि मनतातो पानीले धुनुहोस् ।

फेस स्क्रबः आलुमा धेरै हल्का अम्लीय हुन्छ र त्यसैले प्रभावकारी तर बिस्तारै छालाको सतहबाट मृत छाला कोशिकाहरू हटाउन सक्छ। आधा चम्चा ओटमिल र आधा चम्चा दूधमा आधा पिसेको आलु मिलाउनुहोस्।

ओटमिल कोमल एक्सफोलिएटर हो र यसले आलुको प्रभावलाई बढाउँछ। आफ्नो अनुहार धुनु अघि ८ देखि १० मिनेटसम्म यस मिश्रणले बिस्तारै स्क्रब गर्नुहोस्। दूधमा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ जसले यस फेस स्क्रबको एक्सफोलिएटिंग प्रभावलाई पनि बलियो बनाउँछ जबकि यसमा पाइने फ्याटी एसिडले छालालाई एक्सफोलिएट गर्न मद्दत गर्छ।

पिम्पल, दाग र हाइपरपिग्मेन्टेसनका लागि मलमः क्याटेकोलेज आलुमा एक हल्का इन्जाइम हो। जसले मुँहासे दाग र उच्च रक्तचापलाई हल्का गर्न सक्छ। तपाईं आफ्नै घरमा आलु मलम बनाउन सक्नुहुन्छ। आधा चम्चा आलुको रस लिनुहोस् र यसमा एक चौथाई चम्चा टमाटरको रस र आधा चम्चा मह मिसाउनुहोस्। यो मलमलाई प्रभावित क्षेत्रमा २० देखि ३० मिनेटसम्म लगाउनुहोस्। यसलाई मनतातो पानीले धुनुहोस्। हप्तामा कम्तिमा एक पटक आफ्नो छालामा लगाउनुहोस्।