काठमाडौं। हाम्रो शरीर हजारौं शिराहरु मिलेर बनेको हुन्छ । यी रक्तनलीहरू शरीरभर फैलिन्छन्। यो परिसंचरण प्रणालीको एक भाग हो जसले शरीरमा रगत, अक्सिजन र पोषण पठाउने काम गर्दछ।

तर् केहि मानिसहरुको खुट्टामा गाढा निलो हरियो रंगको टेडोमेडो आकारमा फुल्लिएको नशा देखिन्छ। वास्तवमा यो एक रोग हो।

हाम्रो शरीरमा नसाका पर्खालहरू कमजोर हुँदा भेरिकोज भेनहरू देखा पर्छन्। भेरिकोज नसाहरू, जुन प्रायः खुट्टामा हुन्छ, नसाहरूमा सुन्निने र बाक्लो, नीलो र घुमाउरो देखिन्छ।

यो रोगले ज्यान नै जाने नभएपनि समयमै उपचार नगरे हिँड्न गाह्रो हुन्छ । कहिलेकाहीँ शल्यक्रिया समेत गर्न पर्ने हुन्छ। आउनुहोस् हामी तपाईलाई भ्यारिकोज भेनका लक्षणहरू के के हुन् र यसलाई कसरी निको पार्ने भनेर जानकारी दिनेछौं।

भेरिकोज भेनका लक्षण:
-बस्दा वा रात पर्दै जाँदा खुट्टा भारी हुनु वा हल्का सुन्निनु ।
-पिँडौला फर्किनु।
-खुट्टा सुन्निनु ।
-खुट्टामा दुखाई महशुस हुनु ।
-चिलाउनु ।
-कालान्तरमा शरीरमा कालोपन देखिनु ।

भेरिकोज भेनको समस्या किन हुन्छ?ः

शरीरमा रक्तसञ्चार ठीकसँग हुन नसक्दा भेरिकोज भेनको समस्या बढ्छ । वास्तवमा, ढिलो रक्तसञ्चारका कारण शिराहरूमा रगत जम्मा हुन थाल्छ र नसाहरू सुन्नि थाल्छन्।

सुन्निएपछि नसाहरू बटारिन थाल्छन् र त्यसपछि छालामा फुस्रो देखिन थाल्छ। भेरिकोज नसहरूमा नसाहरूको नीलो गाँठोले कहिलेकाहीँ धेरै मानिसहरूलाई दुखाइ पनि हुने गर्दछ।

यी मानिसहरू सबैभन्दा बढी पीडित हुन्छन्:

लामो समयसम्म उभिने र लगातार बस्दा भेरिकोज भेनको समस्या हुने भएकाले यसको सबैभन्दा बढी सिकार पसल, शिक्षक, ट्राफिक प्रहरी र कार्यालयमा घण्टौंसम्म बस्ने सुरक्षा गार्डहरू हुन्छन् । यसको मतलब धेरै हिड्न नसक्ने मानिसहरू खतरा क्षेत्रमा आउँछन्।

यी कारणले पनि भेरिकोज भेनको समस्या हुन सक्छ:

-हार्मोनल असंतुलन।
-बढ्दो उमेर।
-अधिक तौल हुनु।
-लामो समयको लागि उभिएको।
-स्नायु मा दबाब।
-फुलेको नसाहरु।

भेरिकोज नसहरू निको पार्न यी उपायहरूः

आफ्नो जीवनशैलीमा थोरै परिवर्तन गरेर भेरिकोज नसाको समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । दैनिक हरियो सागसब्जी खाँदा नसामा हुने क्षतिको जोखिम पनि कम हुन्छ किनभने हरियो सागपातले नसामा बोसो र क्याल्सियम जम्मा हुनबाट रोक्छ, जसले गर्दा सम्पूर्ण रक्तसंचार प्रणालीले राम्रोसँग काम गर्छ।

साथै आफ्नो तौललाई नियन्त्रण गर्नुहोस्, खानामा नुन र चिनी कम खानुहोस्, टाइट लुगा नलगाउनुहोस्। साथै एप्पल साइडर भिनेगर र ओलिभ आयलले खुट्टाको मसाज गर्नुहोस्। यसले तपाईलाई धेरै राहत दिनेछ। साथै लामो समयसम्म उभिएर वा बसेर काम नगर्ने, तौल नियन्त्रणमा राख्ने।

यदि यी उपायहरूबाट कुनै प्रभाव भएन भने तपाईंले भेरिकोज नसहरूको उपचार गर्नुपर्छ। कपिङ थेरापी, लीच थेरापी, मड पेस्ट जस्ता थेरापीहरू धेरै प्रभावकारी साबित हुन्छन्। ,