काठमाडौं। आयुर्वेदमा शिलाजीतलाई जडीबुटी मानिन्छ। चिकित्सा विज्ञानले यसलाई शताब्दीयौंदेखि हिमाली चट्टानहरू भित्र बोटबिरुवा र सूक्ष्मजीवहरूको विघटनबाट बनेको बाक्लो, चिसो खनिजको रूपमा वर्णन गर्दछ।

आयुर्वेदमा, यो जडीबुटीलाई पहाडहरूको अमृत भनिन्छ, जुन शताब्दीयौंदेखि हिमाली चट्टानहरू भित्र बोटबिरुवा र सूक्ष्मजीवहरूको विघटनबाट बनेको हुन्छ। यो जडीबुटीमा तापक्रम बढाउने प्रभाव हुन्छ, जसले यसलाई जाडोमा शरीरको लागि प्रतिरक्षा ढाल बनाउँछ।

आयुर्वेदका अनुसार, शिलाजीतमा तापक्रम बढाउने प्रभाव हुन्छ। जाडोमा बाह्य तापक्रम घट्दा, शिलाजीतले शरीरको आन्तरिक चयापचयलाई सक्रिय बनाउँछ र प्राकृतिक ताप उत्पन्न गर्छ। यसले चिसो हात र खुट्टाको समस्या कम गर्छ।

आयुर्वेदिक विज्ञ आचार्य बालकृष्ण बताउँछन् कि शिलाजीत सेवन गर्नु जाडोमा अत्यधिक चिसो महसुस गर्ने, हात र खुट्टामा झमझमाउने, कम रक्तचाप र हात र खुट्टामा कडापन अनुभव गर्नेहरूका लागि औषधिको रूपमा काम गर्दछ। जाडोमा हरेक बिहान र साँझ एक ग्राम कालो चनाको आकारको दूधमा मिसाएर यो जडीबुटी पिउनुहोस्। यो जडीबुटीले शरीरलाई न्यानो राख्छ र चिसोबाट बचाउँछ। जाडोमा शिलाजित सेवन गर्दा शरीरलाई कसरी फाइदा हुन्छ भनेर अन्वेषण गरौं।

शिलाजितले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ:
शिलाजितमा फुलभिक एसिड र ८४ भन्दा बढी खनिजहरू हुन्छन्। आयुर्वेदिक भाषामा, यसलाई ‘रसायन’ मानिन्छ जसले शरीरको सात धातुहरू ‘सत्यधातु’ लाई पोषण दिन्छ। जाडोमा यसको सेवनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ, जसले चिसो मौसममा हुने भाइरल संक्रमण, चिसो, खोकी र साइनस समस्याहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।

जोर्नी र मांसपेशीको दुखाइ कम गर्छ: जाडोमा वात दोष बढ्छ, जसले जोर्नी दुखाइ र कठोरता निम्त्याउँछ। शिलाजित हावा कम गर्ने एजेन्ट हो। यसले हड्डीहरू बीचको स्नेहन कायम राख्छ र जोर्नीको सूजन कम गर्छ, जाडोमा उभिन र उभिन सजिलो बनाउँछ।

फोक्सोको स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ: जाडोमा, कफले सास फेर्न गाह्रो वा दम निम्त्याउन सक्छ। शिलाजितले फोक्सोलाई बलियो बनाउँछ र शरीरबाट अतिरिक्त कफ बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ।

ऊर्जा बढाउँछ र शक्ति बढाउँछ: जाडोले आलस्य र सुस्ती बढाउन सक्छ। शिलाजितले कोषहरूमा रहेको माइटोकोन्ड्रियालाई उत्तेजित गरेर ऊर्जा बढाउँछ, जसले गर्दा तपाईं दिनभर सक्रिय महसुस गर्नुहुन्छ। जाडोमा दैनिक एक ग्रामको मात्रामा शिलाजित सेवन गर्नाले जाडोका रोगहरूबाट बच्न मद्दत गर्छ।

यो पुरुषहरूको लागि शक्ति र ऊर्जाको स्रोत हो: शिलाजितलाई पुरुषहरूको लागि प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टरको रूपमा चिनिन्छ। एन्ड्रोलोजिया जर्नलमा प्रकाशित अनुसन्धान अनुसार, ९० दिनसम्म शिलाजित सेवन गर्नाले पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढ्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि यसले शुक्राणु गणना र तिनीहरूको गतिशीलतामा सुधार गर्छ।