काठमाडौं। महिलाहरुलाई अक्सर महिनावारी संग सम्बन्धित धेरै प्रकारका समस्याहरु हुने गर्दछ। कतिपय महिलाको महिनावारी नियमित हुँदैन भने कतिपय यससँग सम्बन्धित अन्य कुराले समस्यामा पर्छन् । यही कारणले गर्दा महिनावारी स्वस्थ छ कि छैन भन्ने कुरामा महिलाहरु निकै अन्योलमा हुन्छन् ।

यस्तो अवस्थामा तपाईको महिनावारी स्वस्थ छ कि छैन र कुनै समस्या छ कि छैन, महिनावारीको समयमा देखा पर्ने लक्षणबाट थाहा पाउन सक्नुहुन्छ । डाक्टरहरूले पनि त्यसै गर्न सल्लाह दिन्छन्।

साइकल परिवर्तन गर्दैन: स्वस्थ महिनावारीको अर्थ तपाईंले आफ्नो महिनावारी हरेक महिना निश्चितमितिमा भइरहेको छ या छैन त । या भनौं एक वा दुई दिन अघि वा पछि भइरहेको छ। यदि त्यसो हो भने तपाई आत्तिनु पर्दैन। सामान्यतया यो चक्र २१ देखि ३५ दिनको बीचमा हुन्छ। यसमा २ देखि ७ दिनसम्म रक्तश्राव हुन सक्छ । तर, महिनावारी लामो समयसम्म रह्यो भने एकपटक चिकित्सकसँग परामर्श लिनुहोस् ।

समान रक्तस्राव:अब तपाईं अर्को तरिकाले पनि आफ्नो स्वस्थ अवधि पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँलाई हरेक महिना एउटै रक्तस्राव भइरहेको छ भने तपाइँको महिनावारी स्वस्थ छ। स्वस्थ अवधिमा रक्तस्राव धेरै भारी हुँदैन, यदि त्यसो हो भने तपाईं गर्भधारण गर्न पूर्ण रूपमा फिट हुनुहुन्छ।

हल्का दुखाइ हुन सक्छ: महिनावारी सुरु हुनुअघि महिलाको पेटमा हल्का दुखाइ हुनु सामान्य कुरा हो। पाठेघर संकुचित भएर बाहिर निस्किँदा क्र्याम्पजस्तै हुन्छ। यसबाट राहत पाउनको लागि तताउने प्याड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यदि दुखाइ धेरै छैन भने, तपाइँको महिनावारी सामान्य छ।

महिनावारी सुरु हुनुअघि महिलाहरूमा अन्य धेरै लक्षणहरू देखा पर्छन्, जसमा हार्मोनल असंतुलन जस्ता चीजहरू समावेश छन्। यस अवधिमा, मुड स्विंग र स्तनको हल्का सुन्निने देखिन सक्छ र यो सबै सामान्य मानिन्छ। महिलाहरू पनि स्वस्थ महिनावारी हुँदा ऊर्जावान महसुस गर्छन्।