काठमाडौं। अहिले देशभर आम समस्या बनेको छ आँखाको संक्रमण। कतिपय स्थानमा त आँखाका विरामीहरु बढेर छुटै आँखा उपचार कक्षहरु समेत सञ्चालनमा आएका छन्। साना साना विधार्थीहरुमा आँखाको संक्रमण बढेका कारण कतिपय विद्यालयहरु समेत बन्द भएका छन्।

मौसम परिवर्तनसँगै संक्रमण सर्नु सामान्य कुरा हो तर यदि आई फ्लू देखा परेको छ भने यसलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन । आई फ्लू एक छिटो फैलिने संक्रमण हो, जुन यो मौसममा छिटो फैलिन्छ।

यो फ्लूलाई कन्जन्क्टिवाइटिस पनि भनिन्छ। यसमा आँखा पोल्ने, दुख्ने र रातो हुने जस्ता समस्या देखिन्छन् । यो रोगको मुख्य कारण एलर्जी प्रतिक्रिया हो। यो संक्रमण जुनसुकै उमेरमा हुन सक्छ, तर प्रायः यसले बालबालिकालाई असर गर्छ। यसको लक्षण देखिएमा तुरुन्त चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ ।

कारण के हो ?:

आँखाको संक्रमण सामान्यतया एउटा आँखाबाट सुरु हुन्छ र अर्को आँखामा फैलिन्छ। वर्षाका कारण हावाबाट संक्रमण फैलाउने कीटाणु र ब्याक्टेरिया बढ्छन् । आई फ्लू एक संक्रामक रोग हो र यो संक्रमित सतह छोएर मात्र सर्छ। तसर्थ, यदि तपाइँ कुनै सतहलाई छुनुहुन्छ भने, तपाइँको आँखा छोनु अघि तपाइँका हात राम्ररी सफा गर्नुहोस् र तपाइँको आँखालाई बारम्बार नछुनुहोस्।

आई फ्लूको लक्षण:

आई फ्लूको संक्रमणले आँखा धेरै दुख्ने, रातो हुने, पानीसँग टाँसिने पहेँलो कचेरा आउने, चिलाउने, आँखा धमिलो हुने, पोल्ने, देख्न गाह्रो हुने, आँखामा केही चिल्लोपन महसुस हुने हुन्छ ।

यसरी बच्ने ?:

सफा र चिसो पानीले धेरै पटक आँखा धुनुहोस् र डाक्टरले तोकेको आँखा ड्रपहरू राख्नुहोस्। नियमित रूपमा हात धुने, हात नधोइकन आँखा नछुने, आँखा नमिच्नुहोस् र आई फ्लू भएका व्यक्तिसँग टाढै रहनुहोस्।

आफ्नो तौलिया, लुगा, ओछ्यान, चश्मा, आँखा मेकअप सामग्री, आँखा ड्रप अलग राख्नुहोस् र कसैसँग सेयर नगर्नुहोस्। बारम्बार आँखा झिम्काउने बानी बसाल्नुहोस्। आँखा चिलाउने अवस्थामा कहिले पनि आँखा नमिच्नुहोस्, सफा पानी छर्केर सफा गर्नुहोस्।

वर्षायाममा भिज्नु र स्विमिङ पुलमा नुहाउनु हुँदैन। यदि तपाइँ कन्ट्याक्ट लेन्स प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरूको सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुहोस्। प्रत्येक प्रयोग गर्नुअघि कन्ट्याक्ट लेन्सहरू कीटाणुरहित गर्न निश्चित छ। साना बच्चाहरूलाई बारम्बार आफ्नो हात धुन र बारम्बार आँखा नछुन प्रोत्साहन दिनुहोस्।

संक्रमण भएमा के गर्ने?:

सबै सावधानी अपनाएपछि पनि यदि तपाई आई फ्लूको सिकार हुनुभएको छ भने सार्वजनिक स्थानमा नजाने । यसले स्वस्थ व्यक्तिहरूमा संक्रमण फैलाउन सक्छ। आँखामा कालो चश्मा लगाएर मात्र बाहिर निस्कनुहोस्। यदि संक्रमित छ भने, हात नमिलाउने र सार्वजनिक स्थानहरूलाई नछुनुहोस्। सेनिटाइजर पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

खानपान कस्तो हुनुपर्छः

आँखालाई स्वस्थ राख्न खानपान पनि निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । आफ्नो दैनिक आहारमा भिटामिन ए, भिटामिन बी र भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा हुने खानेकुराहरू समावेश गर्नुहोस्।

ध्यान दिनुपर्ने कुराः
आई फ्लू सामान्यतया तीन–चार दिनमा आफैं निको हुन्छ तर निको हुनुको सट्टा संक्रमणको समस्या बढ्दै गएको र हेर्नमा समस्या भएमा राम्रो नेत्ररोग विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुपर्छ । चिकित्सकको सल्लाहबिना कुनै पनि औषधि आफैँ नखाने र आँखामा थोपा नखाने । गलत औषधि वा आँखा ड्रपले तपाईंको संक्रमणलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। यस्तो बेला आँखामा गुलाबजल पनि हाल्नु हुँदैन ।