काठमाडौं। हामी मध्ये धेरै छन् जो बिहान उठ्ने बित्तिकै कागती पानी पिउने गर्छौं। यो काम शरीर डिटक्स गर्न र त्यसपछि वजन घटाउनका लागि गरिन्छ।

कतिपय मानिसहरूले आफ्नो आन्द्राको चाललाई पनि सुधार गर्न कागती पानीको सेवन गर्छन्। तर, तपाईंले बुझ्नुपर्छ कि कागती अम्लीय छ र यसमा भिटामिन सी र साइट्रिक एसिड राम्रो मात्रामा हुन्छ। यसको लामो समयसम्म प्रयोगले शरीरमा रहेका अन्य खनिजहरूलाई नोक्सान पुर्याउन सक्छ।

जसका कारण तपाईको शरीरका धेरै अंगहरु बिग्रन सक्छन् । यसबाहेक, तपाईंले बिहान खाली पेटमा कागती पानी पिउनबाट जोगिनुको धेरै कारणहरू छन्।

दैनिक खाली पेटमा कागती पानी पिउनुको साइड इफेक्टः
पेटको पिएचलाई बाधा पुर्‍याउँछ– यदि हाम्रो पेटको पिएच धेरै एसिडिक भयो भने, यसले ग्यास र एसिडिटी निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, दैनिक धेरै मात्रामा कागती पानी पिउनाले पेट दुख्न सक्छ। अम्लीय भएकाले यसले छाती पोल्ने, वाकवाकी र बान्ता हुन सक्छ। दैनिक कागती पानी पिउनुको एउटा बेफाइदा के हो भने कागतीमा पाइने एसिडले पेट र आन्द्राको अस्तरलाई हानि पुर्‍याउँछ, जसले अल्सर निम्त्याउन सक्छ।

हड्डी खोक्रो बनाउँछ– दैनिक कागती पानी पिउनाले हड्डीहरू खोक्रो बनाउन सक्छ । यसको कारण यो हो कि जब तपाइँ अधिक एसिड चीजहरू लिनुहुन्छ वा भिटामिन सी युक्त अमिलो चीजहरू लिनुहुन्छ, तब यसले हड्डीको क्षति हुन थाल्छ। जसका कारण हड्डीमा जम्मा भएको क्याल्सियमको द्रुत क्षरण हुन्छ र पिसाबसँगै बाहिर निस्कन्छ, जसका कारण हड्डी भित्रबाट कमजोर हुन थाल्छ र खोक्रो हुन थाल्छ । यो अवस्थाले तपाईलाई ओस्टियोपोरोसिसतर्फ पनि लैजान सक्छ।

मृगौला समस्या– मृगौला सम्बन्धी केही समस्यामा पनि कागती पानीको सेवन हानिकारक हुन सक्छ । यसले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ जसले वाकवाकी, पखाला र बान्ता निम्त्याउन सक्छ। यसका साथै मिर्गौलाको पुरानो रोगमा पनि यसको सेवनबाट बच्नुपर्छ । अन्यथा यो तपाईंको लागि हानिकारक हुन सक्छ। त्यसैले, यी सबै कारणहरूका लागि, तपाईंले दैनिक लेमोनेड पिउनबाट जोगिनै पर्छ।