काठमाडौं। दालको पानी पिउँदा शरीरमा उर्जा मिल्छ । तर, के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यसले तौल घटाउन पनि मद्दत गर्छ।

दालले डिटोक्सिफाई एजेन्टको रूपमा पनि काम गर्दछ र शरीरमा जम्मा भएको फोहोरलाई डिटोक्सिफाई गर्छ। यस बाहेक यसले फाइबर जस्तै काम गर्छ र बोसोको पाचन प्रक्रियालाई गति दिन्छ।

यसरी यसले तौल बढ्न दिँदैन र धेरै रोगबाट बचाउन मद्दत गर्छ। यसबाहेक दालको पानी पिउनुका धेरै फाइदाहरू छन्। हामीलाई यस बारे विस्तृत जानकारी दिनेछौं।

तौल घटाउने कुन दालको पानी हो ?:

तौल घटाउनको लागि, तपाईले हरियो दालको पानी पिउन सक्नुहुन्छ यो नाडीले छिट्टै तौल घटाउन मद्दत गर्छ। यसबाहेक, दालको पानी पिउनाले बोसो मेटाबोलिज्मलाई गति दिन्छ र यसको ब्रेकडाउनको गति बढाउँछ। यस कारणले हाम्रो आन्द्राले बोसो चाँडो पचाउन थाल्छ र यसलाई शरीरमा बढ्नबाट रोक्छ। यसरी यसले मोटोपना घटाउन मद्दत गर्छ।

हरियो दाल पानी पिउनुका फाइदाहरू:
कब्जियतमा लाभदायक: हरियो दालको पानी कब्जियत कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले वास्तवमा आन्द्रामा पानी थप्छ र यसको कार्यलाई गति दिन्छ। यसले दिसालाई नरम बनाउँछ र शरीरले सजिलै बाहिर निकाल्छ। यसबाहेक, यसले दिसामा बल्क थप्छ र कब्जियत कम गर्न मद्दत गर्दछ।

धेरै खानबाट बच्न सक्छ: हरियो दालको पानी पिउनु धेरै खानुबाट बच्न लाभदायक हुन्छ। यसमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ जसले पेट भर्छ र शरीरलाई ऊर्जा दिन्छ। यसले शरीरलाई धेरै खानबाट रोक्छ र पाचन पनि स्वस्थ रहन्छ। त्यसैले यी सबै कारणका लागि तपाईंले हरियो दालको पानी पिउनुपर्छ। दाल उमालेर त्यसको पानीमा नुन मिसाएर पिउनुपर्छ ।