काठमाडौं । तपाईंले धेरै चिसो महसुस गर्ने व्यक्तिहरू देख्नु भएको छ। यस्तो अवस्थामा यी मानिसहरूले आफूलाई न्यानो राख्न के गर्दैनन्। कतिपय मानिसहरु यति धेरै तहको कपडा लगाउँछन् कि उनीहरुलाई हिड्न गाह्रो हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, यदि तपाईलाई पनि धेरै चिसो लाग्छ भने, तपाईले जाडोमा केही टिप्स अपनाउनु पर्छ, ताकि तपाई चिसोबाट टाढा रहन सक्नुहुन्छ।

आउनुहोस्, धेरै चिसो महसुस गर्नेहरूका लागि केही विशेष टिप्स जानौं:

शरीर न्यानो लगाउने– यदि तपाईंले भित्री शरीरलाई न्यानो लगाउनु भयो भने, तपाईंले कम चिसो महसुस गर्नुहुनेछ। तपाईं यसमा ज्याकेट वा ब्लेजर लगाउन सक्नुहुन्छ। साधारणतया बडी वार्मरले तपाईंको शरीरमा तातो उत्पादन गर्छ र चिसो हावालाई शरीरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।

सुख्खा फल खाने–चिसोसँग खानाको पनि प्रत्यक्ष सम्बन्ध छ। शरीरलाई न्यानो राख्न चाहनुहुन्छ भने ड्राई फ्रुट्स खान सुरु गर्नुहोस् । यसले तपाईंको शरीरलाई न्यानो राख्छ। बदाम, ओखर, खजूर, बदाम बढी मात्रामा सेवन गर्नुपर्छ ।

तेल मालिश – नुहाइ सकेपछि बडी लोशन लगाउँदा शरीरमा तेल लगाउनुहोस् । यसले तपाईंको शरीरलाई न्यानो राख्छ। नरिवल तेल जाडो मौसमको लागि उत्तम प्राकृतिक शरीर लोशन हो।

मोजा र टोपी लगाउनुहोस्– यदि तपाइँले खुट्टामा मोजा नलगाउनु भएको छ भने, तपाइँलाई धेरै जाडो महसुस हुँदैन। यसका साथै चिसोबाट बच्नका लागि टाउको छोप्ने टोपी लगाउने र खुट्टामा मोजा लगाउनुहोस्। खुट्टा र टाउको चिसोको सबैभन्दा बढी खतरा हुन्छ।