काठमाडौं । गर्मी बढे पनि मानिसहरुमा चिसोले लाग्ने रोगहरु समस्या बढ्दै गएको पाइन्छ । तर, के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ किन यस्तो हुन्छ ? वास्तवमा, गर्मीमा चिसोको कारण तपाईंको शरीरको भित्री र बाहिरी वातावरण बीचको तापमानको असंतुलन हुँदा यस्तो हुने गर्दछ । तातो र चिसोलाई शरिरले सन्तुलत मिलाउन नसक्दा धेरै रोगको संक्रमण बढ्ने गर्दछ । यसका साथै गर्मी मौसममा इन्फेक्सन हुने एन्टरोभाइरसको कारणले पनि यो समस्या हुन सक्छ । कारण जे भए पनि, यी घरेलु उपायका मद्दतले तपाईं यस समस्याको सामना गर्न सक्नुहुन्छ।

काँचो आँपको जुस – गर्मीमा लागेको चिसोमा काँचो आँपको जुस पिउनु धेरै तरिकाले काम गर्न सक्छ। यो तपाईको शरीरको तापक्रम सन्तुलनमा राख्न सबैभन्दा पहिले उपयोगी हुन्छ। दोस्रो, यसले तपाईंको शरीरलाई रिहाइड्रेट गर्छ र यसको लक्षणहरू कम गर्छ। यसका साथसाथै यो एन्टिब्याक्टेरियल पनि हुन्छ जसले इन्फेक्सनबाट बच्न मद्दत गर्छ । यो काँचो आँपबाट बनाइन्छ । यसमा थोरै कालो नुुनु र पुदिनका पातहरू पनि राख्न सकिन्छ ।

बेसार, दालचीनी र मरिजको सुप– बेसार, दालचीनी र कालो मरिचलाई मोटो रूपमा पीस्नुहोस् र २ कप पानीमा पकाउनुहोस्। जब यो पानी १ कप हुन्छ तब यो पानी पिउनुहोस्। तिनीहरू एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिभाइरल र एन्टिइन्फ्लेमेटरी गुणहरूले भरिपूर्ण हुन्छन्, जसले चिसो र गर्मीको समस्यामा प्रभावकारी रूपमा काम गर्न सक्छ।

एप्पल साइडर भिनेगरको काढा – एक गिलास पानीमा १ चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर मिलाएर पिउनुहोस् । यो प्राकृतिक एन्टिब्याक्टेरियल गुणले भरिपूर्ण छ। यसका साथै यसले तपाईंको शरीरको पीएच सन्तुलनमा राख्न पनि मद्दत गर्छ। यसबाहेक, यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ जसले गर्दा तपाईं कुनै पनि प्रकारको संक्रमणसँग लड्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको चिसो र फ्लूलाई निको पार्न सक्नुहुन्छ।

दूधमा मह मिसाएर पिउनुहोस्– दूधमा मह मिसाएर पिउनाले चिसो र गर्मीको घरेलु उपाय हो । यसका लागि मनतातो दूध लिनुहोस् र त्यसमा मह मिसाएर सेवन गर्नुपर्छ । यो विधि तपाईको प्रतिरक्षा बढाउन र चिसो र फ्लू निको पार्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले यी सबै उपाय अपनाउनुहोस् र गर्मीमा गर्मीमा लाग्ने चिसोको समस्याबाट बच्न सकिन्छ।