काठमाडौं । यदि कसैको व्यवसायिक फिल्म स्टार भन्दा धेरै गाह्रो छ भने उनीहरू पोर्न स्टार हुन् । धेरै असहज पोजिसनमा घण्टौंसम्म सेक्स भिडियो खिच्नुका साथै उनीहरुले आफ्नो शारीरिक लुक्सको पनि ख्याल गर्नुपर्छ ।

हामी सबैले जस्तै पोर्न स्टारहरूले आफ्नो शरीरको कम सुन्दर भागहरू लुगाभित्र लुकाउन सक्दैनन्। उनीहरू क्यामेराको अगाडि नग्न हुनुपर्दछ र संसारभरका मानिसहरूले उनीहरूको शरीर देख्छन्। यस्तो अवस्थामा केही पोर्न स्टारहरूले कसरी आफ्नो शरीरको हेरचाह गर्ने र यसलाई आकारमा राख्ने भन्नेबारे बताएका छन् ।

वयस्क कलाकार केल्ली प्रोभोकेटरका अनुसार पोर्न स्टारहरू उनीहरूको फिटनेस दिनचर्या र पोषण योजनाको लागि मद्दत लिन उनीकहाँ आउँछन्। केली एक फिजिक मोडेल, इजाजतपत्र प्राप्त व्यक्तिगत प्रशिक्षक, बडीबिल्डर र रेस्लर पनि हुन्। यसबारे उनले भनिन्, ‘मानिसहरूलाई थाहा छ कि उनीहरू सुटिङका ​​लागि आउट अफ सेप हुन सक्दैनन्।’

उनले थपिन्, ‘धेरै मानिसहरूले आफ्नो आहार र कसरतलाई बढी गम्भीरताका साथ लिइरहेका छन्। हामी नयाँ युगमा बाँचिरहेका छौं जहाँ पोर्न स्टारहरूको फोकस स्वस्थ जीवनशैली र फिटनेस लक्ष्यहरूमा छ। पोर्न स्टार डेरिक पियर्सले यसबारेमा भनेका छन्, ‘पहिले पुरुष पोर्न स्टारलाई फिट रहन कुनै दबाब थिएन, तर अहिले परिस्थिति बदलिएको छ ।’

पोर्नस्टार रायन ड्रिलरले उद्योगको फोकस परिवर्तन भएको बताए । अहिले धेरै केटीहरु पोर्न हेर्छन् । यस्तो अवस्थामा फिट टु फिट केटाहरु उद्योगको हिस्सा बन्न थालेका छन् । सुपरम्यान पोर्न प्यारोडीमा काम गरिसकेका रायनले केटीहरूले अल्छी र मोटो केटाभन्दा फिट केटाहरू मन पराउने बताए।

ड्रिलरले भने कि पुरुष र महिला दुबै पोर्न स्टारहरूले फिट र टोन्ड देखिने तथा धेरै मसल र एब्स भएको बीचमा सन्तुलन कायम गर्नुपर्छ। यसबाहेक उद्योगका केही अंगहरूलाई निश्चित शरीरको प्रकारका लागि दबाब दिइन्छ। ड्रिलरले पनि समलिङ्गी समुदायका पोर्न स्टारहरूमा सुपर फिट देखिन बढी दबाब रहेको बताए ।

गे पोर्न स्टार वेस्ले वुड्सले पनि यो कुरा स्वीकार गरेका छन् । उनले धेरै निर्देशकले मांसपेशी बनाउन वा मोटोपना घटाउन आग्रह गरेको बताए । “सीधा पक्षमा, यो पुरुषहरूको बारेमा होइन, यो महिलाहरूको बारेमा हो,” वुड्स भन्छन्। तर समलिङ्गी पोर्नमा दुई पुरुष देखाइन्छ, त्यसैले स्पष्ट रूपमा त्यो फरक कुरा हो। हाम्रो संस्कृतिमा केटाहरू फिट र राम्रो देखिनु महत्त्वपूर्ण छ।

आफ्नो व्यायामको खुलासा गर्दै, वुड्सले भने कि उनी हप्तामा चार पटक भारोत्तोलन गर्छन्। हप्ताको छ दिन लस एन्जलसको रुनियन क्यान्यनमा पैदल यात्रा गर्छन् । यसका साथै उनी हेल्दी डाइट पनि फलो गर्छन् । उनले आफ्नो फिटनेस दिनचर्यासँगै आराम गर्ने प्रयास गर्ने बताए ।

पोर्न स्टार ब्रेट रोसी भन्छिन्, ‘अहिले पोर्न स्टारहरूले आफैंले डाइट र एक्सरसाइज प्लान बनाउन थालेका छन् । उनले भनिन्, ‘म कडा शाकाहारी डाइट फलो गर्छु, जसका कारण मेरो शरीर मैले चाहेको जस्तो हुन सकेको छु।’ उनले आफ्नो जीवनमा आफू पातलो भएको बताइन् तर २८ वर्षको उमेरमा उनले व्यायाम जत्तिकै सफा आहार पनि महत्वपूर्ण रहेको बुझेकी थिइन् ।

पोर्न स्टार आरोन थम्पसनले पनि आफ्नो फिटनेस रुटिन सेयर गरेका छन् । उनले आफ्नो कसरतको तालिका निकै कडा रहेको र आफूले हरेक दिन के खाने भन्ने कुरामा ख्याल गर्ने बताए । एरोनले भने, ‘म हरेक दिन कम्तिमा एक घण्टा वर्कआउट गर्छु । म भारी लिफ्टिङ गर्दिन, तर स्ट्यामिना र आधारभूत कोर फिटनेसमा ध्यान दिन्छु।

आरोनका अनुसार उनी दौड, पुल-अप, सिट-अप, स्कट्स गर्छन्। यदि आफूले सेक्स सीन गरिरहेको भए त्यसमा उनको ४५ मिनेटको कार्डियो भइसक्ने गरेको उनले बताए । यदि धेरै ढिलो भएको छैन भने थम्पसन जिम जान्छन् र स्ट्रेन्थ ट्रेनिङ गर्छन् किनभने उनको कार्डियो पहिले नै भइसकेको छ ।