काठमाडौं । सानैदेखि दूध पिउने बानी सबैलाई होला। सामान्यतया हरेक आमाले आफ्नो बच्चालाई बाल्यकालदेखि नै एक गिलास भरिएको दूध खुवाउन थाल्छिन् । हुर्किएपछि पनि त्यही बानी रहिरहन्छ । धेरैलाई दुध नपिई राती निद्रा पनि लाग्दैन तर के तपाईलाई थाहा छ दुधमा बेसार मिसाएर पिउँदा दोब्बर शक्ति मिल्छ ।

जाडोमा बेसार मिसाएको दूध पिउने चलन झनै बढ्छ । दूधमा क्याल्सियम प्रचुर मात्रामा हुन्छ। बेसारमा एन्टिबायोटिक हुन्छ । यदि यी दुईलाई एकसाथ लिने हो भने फाइदा दोब्बर हुन्छ। आउनुहोस् तपाईलाई बेसार भएको दुध पिउनुका फाइदाहरु बताउनुहोस्।

दुखाइ कम गर्न उपयोगी–एक अध्ययनका अनुसार, बेसारको दूध पिउनाले सूजन र जोर्नी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले यदि तपाईलाई पनि जोर्नी दुखाइ छ भने बेसारको दूध अवश्य खानुहोस्।

आन्द्रालाई स्वस्थ राख्छ– बेसारको दूधले पेटको अल्सर र कोलाइटिसको उपचारमा आन्द्रालाई स्वस्थ बनाउन पनि सहयोगी हुन्छ। दैनिक बेसारको दूध पिउनाले स्वास्थ्य पनि स्वस्थ रहन्छ ।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता– बेसारको दूध पिउनाले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ । यसको दैनिक सेवनले हड्डी पनि मजबुत हुन्छ ।

मस्तिष्कको लागि लाभदायक–बेसारको दूध पिउनु मस्तिष्कको लागि लाभदायक हुन्छ। यसको दैनिक सेवनले स्मरणशक्ति र मस्तिष्कको कार्यमा सुधार गर्छ।

पाचनका लागि फाइदाजनकस् बेसारको दूध पाचनमा पनि फाइदाजनक हुन्छ। त्यसैले दिनहुँ बेसारको दूध पिउनुहोस् । यसले शरीरलाई फिट र स्वस्थ राख्छ।