काठमाडौं। कम रक्तचापको समस्या भएका मानिसहरूलाई चक्कर लाग्ने र टाउको दुख्ने जस्ता समस्याहरू देखिन्छन्। वास्तवमा, कम रक्तचाप डिहाइड्रेसन र कम सोडियमको कमीका कारण हुने गर्दछ। यसमा तपाईको रक्तनलीमा रगतको गति घट्छ। अक्सिजन र रगत दिमागमा राम्रोसँग पुग्दैन र तपाई बेहोशीको शिकार बन्न सक्नुहुन्छ । यस्तो अवस्थामा कम रक्तचापमा चकलेट खान सकिन्छ ।

कम रक्तचापमा चकलेट खानुका फाइदाहरुः
चकलेटमा प्रशस्त मात्रामा फ्लेभोनोइड हुन्छ– चकलेटमा फ्लेभोनोइड्सको मात्रा ४ गुणा बढी हुने विश्वास गरिन्छ । फ्लेभोनोइड्समा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी–इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् जसले तपाईंको रक्त नलीहरूको भित्री अस्तरमा एन्डोथेलियल कोशिकाहरूलाई क्षति हुनबाट रोक्न सक्छ। क्षतिग्रस्त एन्डोथेलियल कोशिकाहरूले धमनीहरूको अवरोध र साँघुरो निम्त्याउँछ, र चकलेट खाँदा यो क्षति कम गर्न सकिन्छ।

रक्त नलिहरूलाई आराम दिन्छ– चकलेट, विशेष गरी डार्क चकलेटले तपाईंको शरीरमा नाइट्रिक अक्साइड बढाउँछ। जसले धमनीहरू फैलाउँछ र मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ। यसले थुनको गतिमा सुधार मात्र गर्दैन, मुटुलाई पनि आराम दिन्छ र रक्तचाप सन्तुलन कायम राख्छ। त्यसैले यी कारणले पनि कम रक्तचापमा चकलेट खानुपर्छ ।

भरपूर पोटासियम– उच्च पोटासियम युक्त चकलेटले शरीरबाट अतिरिक्त सोडियम बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ। जब तपाईंको शरीरमा सोडियमको मात्रा बढी हुन्छ। यसले इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलन कायम राख्नको लागि पानी राख्छ। यसरी, यसले सोडियम र पानीलाई फ्लश गरेर तपाईंको रक्तचापलाई स्थिर बनाउँछ।

त्यसैले यदि तपाई लो बीपीको बिरामी हुनुहुन्छ भने डार्क चकलेट वा चकलेट पनि सेवन गर्न सक्नुहुन्छ । यसले तपाईंको शरीरमा रहेका यी सबै गुणहरू सहित मस्तिष्कलाई तत्काल ऊर्जा प्रदान गर्दछ, जसले गर्दा तपाईं बेहोशी, कमजोरी र टाउको दुखाइ जस्ता लक्षणहरूसँग लड्न सक्नुहुन्छ।