काठमाडौं। जीवनशैलीमा अस्तव्यस्तताका कारण आँखा सम्बन्धी धेरै प्रकारका समस्याहरु तिव्र गतिमा बढिरहेको देखिन्छ । सानै उमेरमा आँखा धमिलो हुने समस्याले मानिसलाई सताउने गर्छ ।

स्वास्थ्य विज्ञहरुका अनुसार आँखाका धेरै रोगहरुमा स्पष्ट रुपमा नदेखेको समस्या हुनसक्ने भएपनि हरेक पटक आँखाको समस्याका कारण यस्तो समस्या भइराखेको हुन्छ भन्ने हुँदैन । कतिपय अवस्थामा, धेरै अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याहरूको कारणले गर्दा, तपाइँलाई आँखासँग सम्बन्धित समस्याहरू पनि हुन सक्छ।

धेरै आँखा रोगहरू जसमा प्रकाश राम्ररी केन्द्रित हुन सक्दैन, दृष्टि धमिलो हुन सक्छ। स्मार्टफोन भिजन सिन्ड्रोमका कारण पनि युवायुवतीमा यो समस्या देखिन थालेको छ तर आँखाको उपचार गरेर पनि यो समस्यामा सुधार नआएमा केही अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्या पनि चिकित्सकलाई भेटेर जाँच्नुपर्छ ।

यसका मुख्य चार कारण जानौंः

धेरै स्क्रिनमा समय बिताउनेः के तपाई लामो समयसम्म स्क्रिन हेरेर काम गर्नुहुन्छरु जब हामी यसरी ध्यान केन्द्रित गर्दछौं, हामी प्रायः कम पटक झिम्क्याउँछौं। कम पटक झिम्काउनुले आँखाको सतहलाई लुब्रिकेट गर्न र ताजा राख्न कम आँसु निम्त्याउँछ, जसले धमिलो दृष्टि बताउन सक्छ। स्क्रिनमा लामो समय बिताउने बानी वा आँखामा अत्यधिक दबाब दिएर काम गर्ने बानी पनि धमिलो दृष्टिको समस्याको कारण हुन सक्छ।

सुगरको स्तर जाँच गर्नुहोस्ः यदि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण छैन भने यसले आँखाको समस्या पनि निम्त्याउँछ। विशेष गरी धमिलो दृष्टि बनाउँछ। यद्यपि, धेरै जसो अवस्थामा, ग्लुकोज स्तर सामान्यमा भएमा आँखा धमिलो हुने समस्या कम हुने गर्दछ।

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूलाई रेटिनोप्याथी, आँखाको पछाडि रगत बग्ने र अन्य आँखासम्बन्धी समस्याहरूको उच्च जोखिम हुन्छ। त्यसैले यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने यसलाई नियन्त्रणमा राख्नुहोस्।

रक्तचाप समस्याः उच्च वा निम्न रक्तचाप दुवै शरीरका लागि हानिकारक छ। यस कारणले गर्दा तपाईलाई कमजोरी र चक्कर मात्र लाग्दैन, यसले आँखालाई पनि असर गर्ने मानिन्छ। यदि तपाईलाई धेरै उच्च वा कम रक्तचाप छ, केहि औषधिहरू लिइरहनुभएको छ, वा हृदय समस्या छ भने धमिलो दृष्टि पनि सामान्य छ।

माइग्रेनः माइग्रेन हुने करिब एक चौथाई व्यक्तिको दृष्टि धमिलो हुन्छ। कहिलेकाहीँ यस्तो देखिन्छ कि तपाईं पानी वा भाँचिएको गिलास मार्फत हेर्दै हुनुहुन्छ। तपाईलाई टाउको दुखाइ बिना वा पछि भिजुअल लक्षणहरू हुन सक्छ। यदि तपाईलाई माइग्रेनको गम्भीर समस्या छ भने, त्यस्ता समस्याहरू भइरहन सक्छन्।