काठमाडौं। कागती र ल्वाङ, यी दुवै चीजहरू लगभग हरेक भान्सामा पाइन्छन् र विभिन्न परिकार बनाउन प्रयोग गरिन्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ, खानाको स्वाद बढाउनुको अलावा, कागती र ल्वाङले तपाईंको स्वास्थ्यलाई पनि धेरै फाइदा पुर्‍याउँछ।

विशेष गरी यी दुई चीजहरू सँगै सेवन गर्नाले यी फाइदाहरू दोब्बर हुन सक्छन्। ल्वाङ र कागती सँगै खाने केही यस्ता जबरदस्त फाइदाहरू र खाने तरिकाका बारेमा विज्ञहरुले यसो भन्छन्।
कागती र ल्वाङ सँगै मिलेर एक शक्तिशाली उपाय बनाउँछन्। सँगै खाँदा, विशेष गरी हरेक दिन खाली पेटमा खाँदा, तपाईंले आफ्नो शरीरमा ठूलो परिवर्तन देख्न सक्नुहुन्छ। जस्तै:

रोगहरूको जोखिम टालिन्छ

आयुर्वेदिक डाक्टरहरू भन्छन् कि कागतीमा भिटामिन सी र साइट्रिक एसिड हुन्छ, जसले ब्याक्टेरिया र भाइरससँग लड्न मद्दत गर्छ। साथै, ल्वाङमा युजेनोल नामक एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिभाइरल यौगिक हुन्छ। जब यी सबै एकसाथ प्रयोग गरिन्छ, यसले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ र शरीरलाई रोगहरूसँग लड्न शक्ति दिन्छ। अब, मनसुनमा मानिसहरू चाँडै संक्रमणको जोखिममा पर्छन्। यस्तो अवस्थामा, विशेष गरी यस मौसममा, यी दुई चीजहरूको सेवन बढी फाइदाजनक हुन सक्छ।

पाचन ठीक रहन्छ

यदि तपाईंलाई पाचन समस्या छ, पेट राम्ररी सफा हुँदैन, ग्यास वा अपचको समस्या छ भने, कागती र ल्वाङको प्रयोग धेरै फाइदाजनक हुन सक्छ। डाक्टरका अनुसार, यी दुवै चीजहरू मिलेर पेट सफा राख्छन्, ग्यासको समस्या कम गर्छन् र पाचन सुधार गर्छन्।

जोर्नी दुखाइबाट राहत

ल्वाङ र कागतीमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्। ल्वाङमा पाइने युजेनोलमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभाव हुन्छ। साथै, कागतीमा भिटामिन सी र एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ, जसले सूजन कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा, यी दुई चीजहरू सँगै सेवन गर्नाले जोर्नी दुखाइ, कडापन र सुन्निनेबाट राहत पाउन सकिन्छ।

फोक्सोको लागि पनि फाइदाजनक
यी सबै बाहेक, डाक्टरहरू भन्छन्, ल्वाङ र कागतीको चिया वा पानी मिसाएर पिउँदा तपाईंको घाँटीमा आराम मिल्छ र श्वासप्रश्वासको स्वास्थ्यमा पनि सुधार हुन्छ। यसको सेवन रुघाखोकी, खोकी, घाँटी दुख्ने वा दम जस्ता श्वासप्रश्वास र फोक्सोको समस्यामा पनि फाइदाजनक हुन सक्छ।

कसरी सेवन गर्ने?

आयुर्वेदिक डाक्टरहरू भन्छन्, तपाईं ल्वाङ र कागतीलाई दुई फरक तरिकाले सँगै सेवन गर्न सक्नुहुन्छ।

नम्बर १: कागती र ल्वाङको चिया
यसलाई बनाउनको लागि, १ कप पानीमा २-३ ल्वाङ हालेर ५ मिनेट उमाल्नुहोस्।

पानी राम्रोसँग उम्लिएपछि, त्यसमा आधा कागती निचोरेर राख्नुहोस्।

यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं केही मह पनि थप्न सक्नुहुन्छ।
यसो गर्नाले, तपाईंको कागती र ल्वाङको चिया तयार हुनेछ। तपाईं यसलाई हरेक बिहान खाली पेटमा पिउन सक्नुहुन्छ।

नम्बर २: कागती-ल्वाङको पानी

यसको लागि, १ लिटर पानीमा कागतीको टुक्रा र ५-६ ल्वाङ राखेर रातभर फ्रिजमा राख्नुहोस्। भोलिपल्ट बिहान, दिनभरि थोरै थोरै गरेर यो पानी पिउनुहोस्।

यो कुरा मनमा राख्नुहोस्:

गर्भवती महिला, स्तनपान गराउने महिला वा एसिडिटी र रक्तस्राव विकार भएका व्यक्तिहरूले यो उपाय प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुपर्छ। यसबाहेक, दाँत संवेदनशीलता भएका व्यक्तिहरूले पनि सावधानी अपनाउनुपर्छ।