काठमाडौं। हामी प्रायः आफ्नो अनुहार र हातको ख्याल राख्छौं, तर हाम्रो कुहिनाको सरसफाइ र हेरचाहलाई बेवास्ता गर्छौं। फलस्वरूप, त्यहाँको छाला कालो, सुख्खा र निर्जीव हुन्छ। कुहिनाको कालोपन कुरूप देखिन्छ, र आत्मविश्वास पनि कम गर्छ, विशेष गरी जब तपाईं बाहुला नभएको लुगा लगाउछौं।

छाला विशेषज्ञहरूका अनुसार, कुहिनाको छाला अलि बाक्लो हुन्छ र छालाको प्राकृतिक तेल त्यहाँ कम उत्पादन हुन्छ, जसले गर्दा सुख्खापन र मृत छाला जम्मा हुन्छ। तर चिन्ता नलिनुहोस्। घरेलु उपचारको मद्दतले, नियमित हेरचाह गरिएको खण्डमा, तपाईंले कुहिनाको कालोपन ७ दिनमा हटाउन सक्नुहुन्छ।

यस्ता केही सजिलो र प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू जानौंः

१.कागती र महको प्याक
कागतीमा ब्लीचिङ एजेन्टहरू हुन्छन् र महमा मोइस्चराइजिंग गुणहरू हुन्छन्।

कसरी प्रयोग गर्ने?

आधा कागती लिनुहोस् र त्यसमा मह लगाउनुहोस्।

कुहिनामा ५–१० मिनेटसम्म रगड्नुहोस्।

त्यसपछि मनतातो पानीले धुनुहोस्।

यो प्रक्रिया दैनिक दोहोर्याउनुहोस्।

फाइदाहरूः

कागतीले ट्यानिङ र मृत छाला हटाउँछ, जबकि महले नरमपन कायम राख्छ।

२.बेकिंग सोडा र दूध स्क्रब
बेकिंग सोडा एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएटर हो जसले मृत छाला हटाउन मद्दत गर्दछ।

कसरी प्रयोग गर्ने?

१ चम्चा बेकिंग सोडामा थोरै दूध मिसाउनुहोस्।

यसलाई कुहिनोमा लगाउनुहोस् र ५ मिनेटको लागि बिस्तारै स्क्रब गर्नुहोस्।

त्यसपछि यसलाई धुनुहोस् र मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।

हप्तामा २–३ पटक गर्नुहोस्।

३.एलोभेरा जेल र बेसारको पेस्ट
एलोभेराले छालालाई शीतल बनाउँछ र बेसारमा एन्टिसेप्टिक गुण हुन्छ।

प्रयोग गर्ने तरिकाः

१ चम्चा एलोभेरा जेलमा एक चिम्टी बेसार मिसाउनुहोस्।

यसलाई १५ मिनेटको लागि कुहिनोमा लगाउनुहोस्।

त्यसपछि पानीले धुनुहोस्।

फाइदाः यो उपायले कुहुनो दुख्ने सुनिएको, कालोपन र सुख्खापनमा काम गर्छ।

४. नरिवलको तेलले मालिस गर्नुहोस्
नरिवलको तेलमा भिटामिन ई हुन्छ, जसले कालो भागलाई हल्का बनाउँछ।

कसरी प्रयोग गर्ने?

राति सुत्नुअघि ५ मिनेटसम्म नरिवलको तेलले आफ्नो कुहिनाको मालिस गर्नुहोस्।

यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं यसमा केही थोपा कागतीको रस थप्न सक्नुहुन्छ।

५.बेसन, दही र बेसारको पेस्ट
यो पुरानो तर धेरै प्रभावकारी घरेलु उपचार हो।

कसरी प्रयोग गर्नेः

१ चम्चा बेसन, १ चम्चा दही र एक चिम्टी बेसार मिसाउनुहोस्।

पेस्ट बनाउनुहोस् र १५ मिनेटसम्म कुहिनामा लगाउनुहोस्।

जब यो सुक्छ, यसलाई रगड्नुहोस् र धुनुहोस्।

हप्तामा ३ पटक गर्नुहोस्।

थप सुझावहरू:

प्रत्येक स्क्रब वा प्याकपछि मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। धेरै तातो पानीबाट बच्नुहोस् किनकि यसले छालालाई अझ सुख्खा बनाउन सक्छ।

घाममा बाहिर निस्कँदा कुहिनामा सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। कुहिना कालो हुनु स्थायी समस्या होइन, तपाईंलाई नियमित हेरचाह र थोरै धैर्य चाहिन्छ। यदि तपाईंले माथि उल्लेखित उपायहरू दैनिक पालना गर्नुभयो भने, तपाईंले एक हप्तामा नै फरक देख्न थाल्नुहुनेछ।

प्राकृतिक र रसायनरहित उपचारहरूले छाला सफा मात्र गर्दैन, तर कुहिनाको कोमलता र रंग पनि पुनर्स्थापित गर्दछ। त्यसैले आजैबाट यी उपायहरू सुरु गर्नुहोस् र त्यसपछि बिना हिचकिचाहट आफ्नो रोजाइको बाहुलाविहीन लुगा लगाउनुहोस्। त्यसैले निश्चित रूपमा यी घरेलु उपचारहरू अपनाउनुहोस्, र फरक हेर्नुहोस्।